脚が細ければ美脚？

こんにちは！
美容整骨arkですஜ
久しぶりの投稿になってしまいました💦

皆さまお花見はされましたか？
昼間は暑いくらいになってきて、
春服へ衣替えもされた頃かと思います🌷
そろそろ脚も出してやろうかしらとお思いのあなた！
脚ってただ細ければ美しいのでしょうか？🤔

美脚と聞いて思い浮かべるのはもちろん細い脚ですよね。
でも細ければ美脚なのでしょうか？

実は美脚というのは
『まっすぐな脚』のことなんです！

『まっすぐな脚』とは脛骨というスネの骨に
垂直に体重が乗って立てている脚のこと！
O脚やX脚だと
あまり綺麗な脚には見えませんよね。

脛骨に体重が乗ると
正しく太ももの筋肉が使えて自然と細くなります。
逆に脛骨に体重が乗っていないと前ももばかり張ってしまったり
ふくらはぎが太くなったりしてしまいます。

脚が歪んだ状態で行う
激しいトレーニングやストレッチは
もしかしたら美脚から遠ざかる行動かもしれません。
筋肉ではなく『骨で立つ」と自然と美脚に繋がります！

「体脂肪を減らしたい」
「美しく筋肉をつけたい」と思うと
筋トレや有酸素運動ばかりが思いつくかと
思いますが

身体の根本は『骨』

骨がまず美しくないと、
その上に乗っかる筋肉や皮膚が美しくなるはずがありません。

arkに来ていただくお客様のなかには
ご自身の脚が歪んでいることに気がついておられない方も
意外と多いんです。
一緒にお身体のアライメントチェックをして
美しい身体づくりを始めてみませんか？

お身体の相談、いつでもお待ちしております🥰

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