ストレートネックって聞いたことありますか？
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美容整骨arkですஜ
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今回は近年よく聞くようになった
『ストレートネック』のお話。
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パソコンやスマホが欠かせなくなった現代。
それに伴って身体にも変化が出てきました😨
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ただでさえ4〜5キロと重たい頭を支えている首。
正しい姿勢だと耐えられる重さですが
ストレートネックになるとその5倍ほどの負担が
あなたのその細い首にかかっているんです。。
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そんな負担をかけ続けると
•頭痛
•肩こり
•手足のしびれ
•疲れやすい
•精神疾患
•めまい
•自律神経失調症
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など健康面で多大なる悪影響が💦
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もちろん美容面でも
•首のシワが深く刻まれる
•顔の皮膚がたるむ
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などいわゆる老け顔になるのです😱
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壁に背中（肩甲骨）お尻、かかとをくっつけて
立ってみてください！
後頭部は自然と壁につきましたか？
つかなかったり、首を後ろに倒さないとつかなかった
あなたはストレートネックの可能性大です💦
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とはいえ
スマホやパソコンとは離れられませんよね！
なのでせめて目線の高さで使ったり
30分に一回は上を向いたり姿勢を正すなどして
予防に努めていきましょう！
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そして
arkでは無料で姿勢チェックとカウンセリングを
行っております𓍯
公式LINEやDMでお気軽にお問い合わせ下さい！
@nozomi___therapy
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